spa的來到
現今spa場所跟過去大大不一樣，以往是使用具備療效的溫泉或者是礦泉區為主，近代的SPA已變成集養生、美容和解壓於一體的理念，舉例綜合spa產業的渡假中心與飯店旅館或者各種類SPA護膚健康中心，隨著生活上班的忙碌，促成民眾壓力的增長，因此掀起了一股對身體及心靈鎮定放鬆的SPA熱潮。spa被商業技巧謹慎包裝成為一種觀念以及哲學，也是休閒養生和美容的全新代名詞，推薦給越來越注重養生與體內環保的現代人，因此spa行業可在短短幾年內，由沒人在意到當今無人不知曉的風行度，其實是沒什麼問題的。台灣spa店家必必皆是，不論是HOTEL SPA、DIY SPA，RESORT SPA亦或是HOME SPA，今日我們將推薦大家spa的類別有哪一些？另外又有哪些效果呢？
熱石spa效用解說
若各位想要排毒或者做經絡按摩的話，我們推薦可以嘗試熱石spa，石頭具備不易降低溫度的特性，烘熱之後能持續穩定的散熱，特別是富含礦物質的礦石在經過加溫之後還會釋放出微量元素，成為近代養生spa中最受歡迎的類型之一，並且峇里島的熱石spa就是運用上列熱石的特色，再加入西方淋巴排毒和中國的經絡基本原理，不僅將浸泡過精油的熱石放置在身體穴位上增進氣血循環，更成為芳療師按摩時的小幫手，圓潤的鵝卵石輕柔過人體的經絡之後，立馬使緊繃的肌肉獲得鎮定，且石頭互相砰擊時發出的清脆聲響，便好似自然樂音，使客人逐漸睡去。
岩盤浴效用說明
如果各位想要體會比較特別的spa類別，我們便會推薦乾式的岩盤浴，當今的岩盤浴發源於日本玉川溫泉，屬種類不常見的乾式spa，為一種躺在岩石上醫療身體的方式，運用出自日本玉川溫泉三種不一樣類別的礦石─北投石、遠紅外線石與負離子石，其中已被禁止民眾開採的北投石，日本人將它稱做藥石。躺在岩盤浴床體會北投石釋放的能量溫熱臟腑，可以驅使新陳代謝，並且擁有瘦身、免疫力增加及美容的作用。
酒店spa簡易說明
假設各位比較重視整體的氛圍，我們則會推薦你能選擇價格偏高的五星級酒店附設spa。這一些spa酒店內部，裝潢都特別儒雅，且有淡淡的精油香氣，配合舒適的音樂、鮮花與有禮的職員，且大多都有獨立的按摩間、乾淨的床單與洗澡設備。環境方面大多讓人進入以後就感覺寧靜放鬆，所有的動作也都變得特別輕柔，在這種相當高貴的酒店之中享受spa，會讓人感覺特別有尊貴感。但是也因為這樣所以費用不便宜，1小時或者1.5小時的價錢略從美金80元到數百美元左右，且推薦要事前就先預約。
指壓以及油壓作用推薦
◆全身指壓按摩spa作用推薦
指壓針對經絡或者是穴道這種類的特定位置加壓按摩，或揉捏特定部位令深層肌肉紓壓，指壓的手法有滿多，除運用指腹以外，經常還會運用到掌根、手背和手肘…部位。按摩背部及四肢穴位的時候用力較大；按摩頭部以及腹部穴位的時候則不會太用力。通過刺激特定穴位以後，產生少量酸痛的感覺，達到鎮靜肌肉、通筋活絡和身體健康的作用。
◆全身油壓按摩spa作用推薦
油壓是跟著肌膚與經絡為主，能輔助大家活絡循環與鬆解疲勞感，大家常見的技術有推、抹和刮等等，運用手掌輕輕的推壓皮膚的點跟面。搭配植物萃取的按摩油，運用手掌觸摸皮膚大面積的推動，達到深度放輕鬆、通筋活絡以及鎮定肌肉的作用，讓身心靈體會到前所未有的輕鬆自在。
有關spa療法除了推薦水療及按摩以外，還一定要推薦大家可能沒聽過的五感療法，在spa行業中水療只屬一小部分，只能得到驅使血液循環以及減低肌肉痠痛的用途，然而完整的五感療法可以同時兼備身心靈的放鬆與平衡，且長時間持續做下來能夠減低毒素的積累、驅使新陳代謝外，也能夠增加大家的抗壓能力，令每天都維持在巔峰狀態，那麼一來工作效能自然增長，肌膚也變得更光澤，因而做spa已成了現在人日常作息不能缺少的一部分了～
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